par Nathalie Bergeret | Nov 30, 2022 | Testez-vous
En pôle position des poisons qui peuvent altérer notre sérénité et notre positivité se trouvent la rancœur et la culpabilité. En veillant à ne pas être dérangé durant tout l’exercice, suivez les étapes ci-dessous. (1) Etablissez la liste des gens qui vous ont fait du...
par Nathalie Bergeret | Nov 25, 2022 | Testez-vous
Vous êtes probablement, la plupart du temps, plongé dans les contraintes et les obligations, faisant continuellement passer les autres avant vous. Apprenez à passer des « il faut » et « je dois » aux « j’ai envie de », « je me l’autorise ». Fixez-vous un maximum de 3...
par Nathalie Bergeret | Oct 25, 2022 | Événements
Date : Mardi 25 octobre de 18h30 à 21h00Lieu : Arômes et Saveurs, Rue Ancienne 36, 1227 Carouge Cela signifie Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération émotionnelle. C’est une méthode de soin naturelle dite « psycho-énergétique ». L’EFT est un outil...
par Nathalie Bergeret | Oct 18, 2022 | Testez-vous
Reprenez ce qui a émergé durant l’exercice précédent et « alchimisez » le tout ! Culpabilité : que vous a appris cette expérience ? Honte : que vous a appris la honte que vous avez ressentie ? Regret : que vous a appris le regret ? Colère : et la colère ?...
par Nathalie Bergeret | Oct 4, 2022 | Testez-vous
Vous investissez toute votre énergie dans vos amitiés et vos amours parce que vous ne vous aimez pas. Se réconcilier avec soi-même implique de se retourner sur le passé pour clore les dossiers restés ouverts…. Répondez aux questions suivantes le plus honnêtement...
par Nathalie Bergeret | Sep 27, 2022 | Testez-vous
Dans la vie, tout est bien souvent une question de posture. On ne peut pas en « imposer » aux autres si on adapte une attitude timide ou effacée. Si l’on veut que notre entourage voie le diamant qui brille en nous, il faut le lustrer et le faire apparaître. Etinceler...
par Nathalie Bergeret | Août 30, 2022 | Testez-vous
Les manipulateurs, ou pervers narcissiques, ne représentent que 2 à 3 % de la population, mais côtoyer l’un d’entre eux est très souvent une expérience destructrice. Plus difficiles à repérer qu’on ne le pense, ce sont des personnalités hautement toxiques. Qui...
par Nathalie Bergeret | Août 30, 2022 | Testez-vous
La nature, et plus particulièrement les arbres, peuvent être de précieux guides pour peu que l’on accepte de les « écouter ». Et vous, prenez-vous le temps de vous connecter à la nature ? Suivez les étapes suivantes : (1) Cette semaine, si vous avez, par exemple,...
par Nathalie Bergeret | Août 16, 2022 | Testez-vous
Un dépendant affectif ressent souvent un fort sentiment d’abandon, issu de ses relations antérieures. Cet exercice vous aidera à évaluer l’intensité avec laquelle votre peur d’être abandonné de nouveau se manifeste. Entourez le nombre de points des évènements que vous...
par Nathalie Bergeret | Août 11, 2022 | Testez-vous
Il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de commettre des erreurs. Vous voulez être parfait ? Laissez tomber, la perfection n’existe pas ! Ne dit-on pas que l’erreur est humaine ! Inhérentes à notre évolution, les erreurs font partie du parcours de nos vies....
